雖然關節酸痛這些症狀在老年人的身上十分的常見，但是由於現代人生活習慣還有飲食習慣的不合理，導致了在一些年輕人身上也會常常出現關節酸痛的症狀。而有的人才20多歲就有了關節酸痛，而且會引發頭悶痛胸悶痛的這些狀況，那麼產生這些症狀的原因，以及對這些症狀的解決辦法又有哪些呢？
一、20多歲關節酸痛頭悶痛胸悶是怎麼回事
1、根據所描述情況來看，有時候這就是亞健康導致的症狀。建議不要過於擔心，保持心情舒暢，平時需要注意休息避免勞累，可以去當地中醫院用中藥治療。
2、胸悶必須引起重視，以免延誤必要的治療。考慮是可心髒病和肺病有關的，應該到醫院去進行胸部透視、心電圖、超聲心動圖、血液生化等檢查以及肺功能測定，以便臨床醫師進一步確診。
你這樣的問題應查一下有無風濕關節炎等影響引起的問題。應注意合理多休息，可以用中藥的方法潤肺養氣血，舒肝理氣調養，檢查一下身體，合理對症用藥。
二、亞健康原因
1.飲食不合理。當機體攝入熱量過多或營養貧乏時，都可導致機體功能失調。過量吸煙、酗酒、睡眠不足、缺少運動、情緒低落、心理障礙以及大氣汙染、長期接觸有毒物品，也可出現這種狀態。
2.休息不足，特別是睡眠不足。起居無規律、作息不正常已經成為常見病因。對於青少年，由於影視、網絡等娛樂，以及備考開夜車等，常打亂生活規律；成人有時候也會因為娛樂（如打牌、麻將）、看護患者而影響到休息。
3.心理過度緊張，壓力太大。特別是白領人士，身體運動不足，精力、體力透支。
4.長久的不良情緒影響。
5.過度疲勞造成的精力、體力透支。由於競爭的日趨激烈，人們用心、用腦過度，身體的主要器官長期處於入不敷出的非正常負荷狀態。
6.人體的自老化。表現出體力不足、精力不支、社會適應能力降低。
7.現代疾病（心腦血管疾病、腫瘤等）的前期。在發病前，人體在相當長的時間內不會出現器質性病變，但在功能上已經發生了障礙，如胸悶氣短、頭暈目眩、失眠健忘等。
8.人體生物周期中的低潮時期。即使是健康人，也會在一個特定的時期內處於亞健康狀態，例如女性在月經來潮前表現出的煩躁、不安、情緒不穩、易激動等。
