決明子薰衣草哪個助眠效果好

作者:tianli  時間:2018-10-17 14:12:04  來源: 大眾養生網

決明子薰衣草兩種搭配助眠的效果是比較好。由於薰衣草能夠達到寧神鎮痛的作用,同時也可以安放情緒,而決明子是一味中藥,能夠達到清肝明目的作用,同時也可以降壓和降低血清膽固醇的功效,兩種搭配就可以達到助眠的效果。

薰衣草有一種清新香甜的氣味,能夠有助於改善睡眠質量,還可以達到鎮靜安神的作用,而決明子通常能夠達到清肝明目的作用,同時也能夠達到助眠的效果,所以在日常生活中可以選擇用決明子和薰衣草做成枕頭,睡覺的時候能夠聞到一股淡淡的清香味,能夠達到助眠的效果是比較好的。

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