大家在走路或者是跑步的時候如果不注意的話就很容易摔跤。一般人們摔倒的話都會摔到膝蓋，有些還會導致膝蓋流血。由於膝蓋附近的關節以及骨骼非常多，而且聯係都比較緊密，一旦損傷就會影響人們行動。所以，很多人都會擔心摔到膝蓋的話會影響到骨骼。那麼，摔到膝蓋會傷到骨頭嗎?
應該不是什麼大問題，你不要太緊張。建議放鬆心情，隻要不影響功能活動骨頭應該沒事的，實在擔心可以拍個x線片，隻是外傷的話，隻需要休息一段時間就會恢複。
人老先從腿老起。腿老又先從膝老起。
膝蓋不是身體中最常受傷的部位，卻是最薄弱、要求最高的關節，原因是它們經常承受的人的整個重量，而且由於活動範圍大，其結構使它們比髖關節和踝關節更在衝擊下更脆弱。
膝關節連接著大腿的股骨與小腿的脛骨和腓骨，上麵還有膝蓋骨(髕骨)。股骨前下端有槽合適安放髕骨，能非常滿意供髕骨在糟內上下移動，這些關節表麵的軟骨能吸收震動，承受壓力，直到它們出現毛病。
在股骨和脛骨之間有兩個大的軟骨盤，分別稱為內側半月板和外側半月板。軟骨，特別是半月板，在運動時，是人體最易受傷的部分。
問題更大的是髕骨本身沒有血液和淋巴液供應，所以損傷後恢複很慢。膝蓋受傷都是因為軟骨、半月板之類不容易再生的組織受傷或損壞，這些組織不象肌肉可以很快地長出來，要想幫它們長出來，要吃很多Glucosamine(氨基葡萄鹽類的鹽，不是鈣)，且效果有限，幾乎是不可再生的。所以我們不應該在已經太晚的時刻，意識到這點。
