糖尿病人能吃速溶燕麥片嗎

速溶燕麥片是不是糖尿病人食用速溶燕麥片主要看其成分,大多數速溶燕麥片都是為了提高口感加了糖,不推薦糖尿病人食用,如果是沒有糖的速溶燕麥片,可以適當吃。

糖尿病與飲食、肥胖等因素密切相關,患者常表現為口幹、口渴、尿多起泡、體型消瘦等。市場上有很多速溶燕麥片,裏麵加了很多糖,糖尿病人食用後很容易引起血糖升高,所以糖尿病人不宜食用。如果是無糖速溶燕麥片,糖尿病人可以適量食用。糖尿病人的飲食應該多樣化,無論是主食、青菜和肉類,都要均衡地攝取,即使是在吃無糖燕麥片,也要與白菜、油菜、芹菜、牛肉等一起吃,才能達到營養均衡。

如有糖尿病,可到醫院谘詢營養科,營養科醫生會根據身高、體重、工作強度等,計算出每日所需熱量,均衡飲食,合理控製血糖,這對身體是有益的。