在日常活動中，因為一些細小的疏忽或運動時沒有做好保護措施，都極易導致人體骨骼受到傷害出現韌帶拉傷、骨折等問題。骨折不僅影響著人們的日常活動，還伴有強烈的疼痛感，如果不及時救治，甚至會導致骨折部位受到細菌感染，產生炎症。但還有很多人分不清楚骨折和扭傷，那麼手腕骨折和扭傷有什麼具體區別呢?
從四個方麵教你快速區分手腕骨折和扭傷。
定義不同
手腕骨折是由於手腕部位的指骨結構遭到連續性斷裂或者部分斷裂，任何群體都有可能發生，大多的手腕骨折隻是發生在某個部位;而扭傷通常情況下，受到外力影響，使手腕關節部位出現超常範圍的活動，使得關節內外側的韌帶組織受到損傷，手腕扭傷可同時發生在多個部位。
表現不同
手腕骨折現象大多發生在中老年人身上，由於年齡的增長，身體各個器官都開始老化，稍不注意跌倒之後如果手掌先著地就很容易導致骨折，骨折現象大多出現在橈骨遠端靠近關節部位的兩厘米地方，並疼痛劇烈;而扭傷主要是在受損部位出現疼痛腫脹，同時關節活動也會受到限製。
恢複時間不同
骨折和扭傷最大的區別在於骨折傷及骨頭，正所謂傷筋動骨一百天，所以，相對扭傷而言，骨折更為嚴重，恢複的時間也比較長，短則三四個月，多則一年半載，而扭傷不同，輕微的扭傷數十日便可痊愈，嚴重者數月便能完全恢複。
處理方法不同
一旦出現骨折現象，正確的康複訓練是至關重要的，當骨折基本愈合時，就可以適當練習一些腕關節的屈伸以及腕關節屈伸抗阻活動，沒間隔一段時間便增加練習的難度，同時在飲食方麵也應該格外注意，禁止進食辛辣刺激性食物，做到營養均衡，合理搭配;發生扭傷時，應該盡量在48小時內通過冰袋進行冰敷，然後再用熱毛巾進行熱敷，當疼痛相對減緩時，再適當的做一些輕微恢複性的運動，幾日便可痊愈。
以上就是有關手腕骨折和扭傷的區別，相信大家在了解過後，對骨折和扭傷有了全新的認識，無論是在定義上，還是表現上，它們都是有所區別的，根據受傷程度的輕重，恢複的時間也有所差別，所以，在處理這兩種傷時，應該分清之後再選擇對應的方法進行處理。
