大拇指的關節出現疼痛的現象,很可能是腱鞘炎,也有可能是關節炎導致的,出現疼痛之後,最好是先進行休息,然後局部的進行按摩,熱敷,平時用溫水洗手,如果症狀還是不能緩解的話,最好是在醫生的指導下采用藥物進行治療,平時一定要多注意護理,養成良好的生活習慣以及飲食習慣。
平時如何做好腱鞘炎的預防
1、連續工作時間不宜過長,工作結束後要搓搓手指和手腕,再用熱水泡手。
2、冬天洗衣服時最好用溫水,下雪後掃雪也要戴上棉手套,防止手部受寒。
3、對於長期伏案辦公人員來說,應采用正確的工作姿勢,盡量讓雙手平衡,手腕能觸及實物,不要懸空。
4、感覺身體關節疲勞時可以泡熱水澡,舒解一下緊繃的肌肉,或是在酸痛的部位進行熱敷。常使用電腦易患腱鞘炎。
5、手腕關節做360度的旋轉;或將手掌用力握拳再放鬆,來回多做幾次或將手指反壓或手掌反壓幾下,都可以有效緩解手部的酸痛。
6、在洗衣、做飯、編織毛衣、打掃衛生等家務勞動時,要注意手指、手腕的正確姿勢,不要過度彎曲或後伸;提拿物品不要過重;手指、手腕用力不要過大。
腱鞘炎的常見危害都有什麼
1、腱鞘就是套在肌腱外麵的雙層套管樣密閉的滑膜管,是保護肌腱的滑液鞘。它分兩層包繞著肌腱,兩層之間一空腔即滑液腔,內有腱鞘滑液。內層與肌腱緊密相貼,外層襯於腱纖維鞘裏麵,共同與骨麵結合,具有固定、保護和潤滑肌腱,使其免受摩擦或壓迫的作用。
2、腱鞘位於手和足部的關節附近,肌肉長腱的周圍。由於這些部位活動頻繁,損傷機會多,倘若不注意,長期的摩擦,慢性勞損或寒冷等刺激,可使肌腱與腱鞘發生無菌性炎性反應,手指腱鞘炎的症狀的局部會出現滲出,水腫,久之腱鞘機化,鞘壁肥厚,管腔狹窄。這些都是最常見的手指腱鞘炎的危害表現。
3、手指腱鞘炎的症狀常發生在手指的掌麵,常見的手指腱鞘炎症狀表現為患指出現紅、腫、痛、熱征象,呈屈曲狀,因為手指伸直就會引起疼痛。如不及時處理,化膿性感染後,肌腱壞死就會使手指喪失活動功能,膿液還可流入鄰近的手指腱鞘和手掌間隙,手指腱鞘炎的危害造成全手殘廢。腱鞘炎患者可有全身不適感,惡寒高熱。