激素是會導致自己的臉部和眼睛部位都浮腫的,這樣的話就會徹底的影響到自己的外觀,使得自己主見的變得特別的不自信,所以說就需要想辦法去改善這種情況的,盡量的還是要去多注意飲食方麵的調理,這樣的話才可以避免浮腫變得更加嚴重,而且還要少吃一些具有刺激性和重口味的食物。
消除浮腫
某一天早晨起床時看到一張"珠圓玉潤"的臉龐而花容失色呢?其實這是浮腫惹的禍,這種症狀稱為特發性浮腫。
預防浮腫法:
1、少吃重口味食物
飲食和浮腫密切相關,今天吃了什麼,馬上會表現在明天的身體上。所以要吃少鹽、味道清淡的食物,飯後吃吃瘦臉果。
2、多吃排水食物
紅豆、薏仁、黃瓜、西瓜等都是不錯的排水食材,雖然不能馬上就見效,但隻要堅持一定能看到效果。
3、勤泡澡
將全身浸泡在溫水裏,利用水溫提高身體的新陳代謝、促進血液循環,就能將多餘的水分和廢物從體內掃光光
4、堅持運動
堅持運動的MM,氣色、體態或是健康狀態都會比一般人好很多,臉部也不易浮腫。期中有氧運動、伸展體操效果最好。
5、按摩消腫
特別推薦:消除眼周浮腫的方法
方法:用指腹從嘴角開始往斜上方一直按壓到顴骨為止。再手握拳頭,利用指關節沿著顴骨往耳旁按壓,反複3次,可快速消除眼部浮腫。
5招預防保健
縮臉功1:鹽水敷眼
急救方法:在500cc、40度的溫水中加入一茶匙鹽,攪拌均勻後,將紗布浸泡在鹽水中,充分吸收鹽分,然後將紗布疊成適當大小,敷在眼睛上20分鍾左右。
原理:利用高滲透壓力的原理,將水分由低往高引流,藉此將水分排出。
提醒:熱敷之前先試一下溫度,避免高溫傷害肌膚。