我們知道妃子笑荔枝是一種熱性食物，如果吃了過多荔枝，可能會導致身體上火症狀產生上火，可以表現為口角發瘡，流鼻血等症狀，對於很多孩子來說，對於美食是不可遏製的，進了荔枝更是不自主的就去吃。爸爸媽媽一定要對孩子們有所克製，對飲食引起注意。那麼，妃子笑荔枝上火嗎？
1、荔枝的營養價值
荔枝性溫，荔枝肉有溫中止痛、補脾益肝、補心安神的作用；荔枝核有散結、止痛的作用。同時，荔枝有補腦健身的作用，能夠改善失眠、健忘等症狀，增強人體免疫力。荔枝的還有消腫解毒、止血止痛的功效。
可見，荔枝的營養豐富，還具有一定的藥效和滋補的作用。下麵，一起來看看吃荔枝不上火的竅門有哪些？
2、如何吃荔枝不上火？隻需5大竅門
竅門一：連著白膜吃下去
吃荔枝時，把果殼剝開以後，會有一層薄薄的白膜，這跟果肉一起吃下去就會不上火了。白膜有點苦澀，嚼到果肉時，會變得鮮甜。吃完荔枝以後，把荔枝蒂部凹進果肉白色的蒂狀部一起吃掉，這樣連著吃2—3顆，就能有效防止上火。
竅門二：荔枝泡鹽水
把荔枝泡在鹽水中，浸泡大概一個半小時的時間，再吃荔枝，這樣會有一定程度的降火作用。也可以在吃完荔枝以後，喝些
清熱降火的菊花茶，達到降火的作用。
竅門三：吃荔枝前喝鹽水
在吃荔枝前喝點鹽水、綠豆湯、夏枯草等降火飲料。也可以在吃荔枝的同時，多喝鹽水，用20～30克煲瘦肉或豬骨跟荔枝一起煲湯喝，或與蜜棗一起煲水喝，都可以預防荔枝上火。
竅門四：將荔枝放在冰水中
把荔枝浸泡在冰水中，或者放在冷水中，隔後再吃，這樣可以減少上火，還能化燥氣而能補陰。剝開殼後沾醬油吃也別有一番風味，吃完荔枝後一定要記得喝鹽水。
竅門五：控製進食量
荔枝性熱，尤其是在炎熱的夏季吃荔枝更容易引起上火現象。所以，吃荔枝不要貪圖美味或涼快而一味猛吃，要注意控製量，普通人每次食用荔枝10顆左右，小孩要少些。
