一般情況下，小腳肚子出現酸脹的現象，這種情況大多數是過度勞累引起的，還有可能是肌肉緊張引起的，如果局部的血液循環不好，也是會出現這種症狀的，最好是去醫院檢查一下，平時可以通過針灸，按摩等理療方法進行治療，平時的生活中一定要注意保暖，千萬不要勞累過度。
小腳肚子酸脹原因是什麼?
1、下肢淺靜脈曲張
淺靜脈曲張多發生於雙側下肢，亦可發生在單側下肢。較為肥胖的患者，往往患肢曲張靜脈隱而不顯;較瘦的患者，可見患肢淺靜脈擴張、迂曲、隆起，嚴重者扭曲成團塊狀，站立時曲張靜脈更為明顯，當平臥抬高患肢時曲張淺靜脈癟陷。大隱靜脈受累時曲張的靜脈分布在下肢內側麵，或延伸到患肢的前、後麵。由於小腿大隱靜脈管徑較小，管壁較薄且承受的壓力較大，因此小腿部靜脈曲張的程度較大腿部更為嚴重。小隱靜脈受累時，曲張靜脈分布於小腿的後麵，可延伸到外踝和足背。
2、下肢靜脈曲張患肢酸脹和疼痛
由於下肢靜脈曲張，靜脈淤血，靜脈壓力進一步增高。隨著病情的加重，病人多有患肢酸脹或脹痛，易疲勞，多發生於久站時。當平臥抬高肢體後，酸脹感迅速消失。
3、下肢靜脈曲張患肢腫脹
單純性原發性下肢靜脈曲張一般無患肢腫脹，但伴有踝交通支瓣膜功能不全或深靜脈瓣膜功能不全時，足踝部及小腿可出現不同程度的腫脹，深靜脈瓣膜功能越差患肢腫脹越明顯。如淋巴管受累，同時並發淋巴水腫，則患肢腫脹更為明顯。
4、下肢靜脈曲張並發症
①血栓性淺靜脈炎;
②淺靜脈出血;
③瘀血性皮炎;
④繼發感染;
⑤瘀血性潰瘍。
緩解腿部酸脹疲勞的小妙招
1、站立時，可以有所側重的讓雙腿輪流休息，也可以踮起腳來，讓腳後跟一起一落的活動，或做踢腿運動。這樣能引起小腿肌肉強烈收縮，減少靜脈血液積聚。
2、平時休息時保持正確的坐姿，少翹二郎腿，以防阻礙下肢靜脈回流。適當的做功能活動的。不要久坐的。
3、堅持每日用熱水泡腳，此法不僅能夠緩解腿部疲勞，還能使你整個精神得到放鬆。此外可以口服鈣片和維生素D製劑治療，多吃含鈣高的食物，多曬太陽。
4、中午或者晚上休息時，將腿部墊高15到20厘米，促進血液循環。消炎止痛藥物、中藥、針灸、按摩、理療等治療的。不要勞累著涼的。
5、工作及休閑娛樂時選用舒適的平底鞋。建議到醫院骨科檢查，X線、彩超可能都需要進行，查找出原因才能進行治療。
