存在低血壓以及氣血缺失問題的女性朋友不在少數，當發生這兩種問題之後女性朋友們及時采取相應的措施治療，因為低血壓和嚴重的氣血缺失會給一位女性身體健康帶來巨大的傷害。其中蹲一會兒站起來頭暈眼黑，就是低血壓和氣血缺失的一種較為明顯的症狀表現，那麼這時候應該如何治療呢?
蹲一會兒站起來頭暈眼花。人體長時間的蹲著或是坐著，突然起來的時候，全身血液迅速流向腰部、腿部，會導致大腦暫時性供血不足，加上大腦和眼睛的運轉，需要時刻的保證供血正常，所以及時短暫的供血不足，也會造成頭暈眼花的現象。這種症狀在醫學上稱之為直立性低血壓，也可以稱為體位性低血壓。
一些身體比較虛弱的人群更加需要注意，長時間的蹲著或是坐著，不要猛地往下坐著，動作應該緩慢一些。人在蹲著的時候體內血液分布情況特殊，由於兩條腿被壓得緊，血管就被壓扁了，到達下肢的血液相對來說就比較少;再者下蹲的時候頭部略朝前傾，到達頭部的血液自然分配比較多，所以站起來的時候大腦突然就供血不足，出現了頭暈。
蹲一會站起來頭暈眼黑，考慮體位性低血壓造成的。這是由於從蹲下到站起，由於體位的突然轉變，而導致血液一時無法滿足大腦的需要，引起大腦供血不足，從而出現頭暈眼發黑的現象。對於體質虛弱的人這種表現更加明顯。建議進行體位轉變時動作要慢一些，平時加強體育鍛煉，增強體質。平時多吃些紅棗、桂圓、阿膠等補血的食物。養成良好的生活習慣，避免勞累及熬夜。
