大部分人皮膚的膚色以及膚質是具有一些先天性因素的個人，也可能是後天影響而造成的。如果皮膚的膚質本身就比較差的話也可以通過後天的一些輔助措施來改善，比如皮膚的膚色暗黃也可以考慮做一些全身美白，生活中有許多讓皮膚美白的技巧，那麼全身美白的方法小竅門有哪些呢？
1.要全身美白需把握出行時間
紫外線是全身美白的的最大敵人，因而要盡可能的避開紫外線較強的時段出行，如果一定要出行，那就不僅要塗防曬霜，更要攜帶防曬工具，如遮陽傘或者遮陽帽。如果外出時間較長，還要記得補擦臉部和身體的防曬品。
2.全身美白必須多喝開水
喝開水是最好、最簡單的護膚方法，早上空腹喝一大杯溫水，睡前喝一小杯，整天至少要喝8杯水，這樣不但可以加速新陳代謝的速度，還能鎖住肌膚表層的水分，有效防止黑色素的出現。
3.全身美白肌膚清潔是關鍵
可以選用具有溫和去角質或含有抗氧化成分的清潔產品，這樣的清潔產品可以洗去老廢角質，這時如果再配合使用美白護膚產品的話，就更能達到事半功倍的效果。
4.全身美白需做好去角質工作
如果身體皮膚粗糙，會影響護膚產品營養的吸收，所以最好一星期做一次全身去角質工作，可以采用砂粒質地的磨砂產品，然後再往身上塗美白身體乳，多拍打一會，以加速營養成分的吸收。想雕塑身材的女孩還可以在小腿、大腿、腹部做一做按摩，這樣，既能達到全身美白的效果，也能維持美妙的身材喔。
5.全身美白需多吃豆類食品
要皮膚白其實好簡單，隻要多吃些豆類食品，比如豆乳、豆腐花、豆腐等。豆類含有富厚卵白質，對肌膚打造膠原卵白甚有幫忙，多吃有益，兼令皮膚更白滑，是又廉價又自然的美白補品。
