在生活當中泡腳的時候出汗是屬於一種十分常見的現象，這是由於身體原因所導致的一種出汗的現象，而當泡腳後出汗需要多注意保暖，盡量不要立即洗澡，會容易導致出現風寒入侵的現象，同時也會容易導致感冒等，可以等半個小時或者是1個小時再洗澡。
泡腳出汗後多久能洗澡?
如果是泡腳出汗以後，最好是不要馬上的洗澡，最好是等一等，等汗下去以後再洗澡。因為出汗以後洗澡的話，很容易造成感冒傷風的。平時的飲食方麵也要注意一些，最好少吃一些辛辣，刺激性的食物，可以喝一些金銀花露，菊花茶等。平時還要保持充足的睡眠，避免壓力過大，避免上火，最好保持一個良好的心情。平時最好也可以吃一些含鈣高的食物，比如說雞肉，魚肉，豆類，奶類等。也可以喝一些大骨頭湯，排骨湯，魚湯，瘦肉湯等。
泡腳出汗的原因是什麼?
1、泡腳上身出汗：氣虛
多是由於氣虛造成的。氣虛一般表現為氣力不足,體力和精力都感到缺乏,稍微勞作便有疲勞之感。如果不太嚴重,可通過飲食進行調理。
2、泡腳下身出汗：腎寒
多是由於腎寒引起的。腎寒屬於中醫陰陽失調的表現,建議,多吃核桃、芝麻等食物,加強體育鍛煉,戒煙戒酒,調整心態。
3、泡腳不會出汗
如果是女性,多是由於體虛冷陰,中醫建議,可通過補氣血來調理,也可長期堅持泡腳,打通經絡和汗腺。
提示:如果想在泡腳時,更好的出汗排毒,可在泡腳前先喝杯一杯水,在泡腳之後,也有喝杯水,以便更好的補充身體所缺失的水分。
艾葉泡腳的功效與作用
1、祛寒、清除體內濕氣、溫養經絡的作用
實驗告訴我們,艾葉具有很強的祛寒作用,食用艾葉泡腳能夠有效的促進體內的血液循環,令體內的濕寒之氣排出體外。艾葉能夠疏通我們的十二經絡,調理身體中的陰陽平衡。體內的經絡疏通了,氣血循環自然就變得順暢起來。氣血健康了,體內的寒氣自然而然就會小時了。
現代人由於缺少運動,所以普遍都有寒氣、濕氣過重的情況,艾葉則能夠很好的治療這種情況。
2、去虛火和寒火
人體中患有口腔潰瘍、口腔炎、中耳炎、咽喉腫痛等等情況,這些都是由於體內虛火旺盛或者寒火完勝導致的。隻要將艾葉和水一起熬煮之後藥液泡腳一會,然後全身除了微汗就可以了。然後喝一些溫開水,連續泡腳兩單天,並且少吃一些寒涼食物,注意休息,那麼這些疾病就能夠得到很好的緩解。
