其實在大便的過程當中應該盡量縮短大便的時長，因為如果大便時間過長，有可能會導致肛門的壓力增大，從而出現一係列的肛門疾病。這時就有少部分患者發現肛門莫名脫出一坨肉，這也讓患者比較擔心是不是肛門出現了較為嚴重的疾病問題。因此一個人肛門脫出一坨肉又有哪些解決方法呢？
1、肛門長了一坨肉，首先應當分析它的原因、疾病的類型。有可能是脫出的痔瘡，比如在腹壓增加或者排便困難時，痔核容易脫出肛門而形成。有可能是直腸息肉和直腸腺瘤，還有可能是肛裂引起的前哨痔，還有一種可能是直腸惡性腫瘤，脫出肛門外。所以，肛門周圍可見腫物，首先觸摸它的質地，感受它的活動度，然後觀察它的色澤，如果是痔瘡、息肉或者腺瘤，可以進行手術切除，然後術後注意排便習慣改變。如果是直腸惡性腫瘤，需要切除以後送檢病理;如果是惡性，則應當再次行直腸癌根治術，如果是良性，可以定期門診觀察、複查。如果是肛裂引起的前哨痔，也應當手術切除，術後給予抗炎、止血等治療。
2、肛門有肉脫出來的情況，其可能的疾病有內痔脫出，直腸脫垂，肛乳頭瘤脫出，直腸息肉脫出等情況，如果是脫出物呈梅花瓣狀，上可見齒線黏膜組織，考慮是內痔脫出，如果脫出為環形，塔狀，括約肌間溝消失，多考慮為直腸脫垂。如果脫出物呈乳頭狀，被覆上皮組織，為肛乳頭瘤。如果脫出物呈球形，帶蒂，多為直腸息肉。對於上述幾種脫出疾病的治療，都需要手術切除，才能得到有效的治療。
3、肛門有兩塊肉凸出來，應該是得了痔瘡，可能是和長期便秘，大便用力有關。要多喝水，多吃一些新鮮的蔬菜水果，多吃一些粗糧和粗纖維食物，保持大便通暢，不要吃辛辣刺激性的食物，如果經常便秘，可以服用點馬仁潤腸丸等藥物。
