在現實生活當中身體出現血糖低是很多人都會容易遇到的一種狀況，而當身體血糖低就會容易導致出現頭暈，或者是渾身出虛汗等，同時也會容易導致出現暈倒等情況，對身體的健康危害非常大，而三氯蔗糖可以起到升血糖的作用，也可以通過吃一些水果來補充身體血糖。
三氯蔗糖能升血糖嗎?
(1)吃水果的前提：在血糖控製穩定(即空腹小於8毫摩爾，餐後小於10毫摩爾)後，才能適當吃些水果。
(2)吃水果的時間：要選在兩餐之間空腹時吃，如上午10點~10點半，下午4點左右，晚上9點~10點。
(3)吃水果的數量：數量不可過多，或計入總熱量(一般而言100~200克水果相當於25克糧食)。
(4)吃水果的品種：應選擇水分高、糖分低的水果，具體的有青瓜、西瓜、橙子、柚子、檸檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠蘿、草莓、櫻桃等。
碳水化合物
目前主張不要過嚴地控製碳水化合物，糖類應占總熱能的60%左右，每日進食量可在250克～300克，肥胖應在150克～200克。穀類是日常生活中熱能的主要來源，每50克的米或白麵供給碳水化合物約38克。其它食物，如乳、豆、蔬菜、水果等也含有一定數量的碳水化合物。蓧麥、燕麥片、蕎麥麵、玉米渣、綠豆、海帶等均有降低血糖的功能。
目前對於糖尿病患者的食療食品，目前市場非常混亂，一般所說的無糖食品隻是不含蔗糖，但是糖分單糖，雙糖和多糖，並不能保證他不含其他的糖分。
並且一般食品降糖效果並不明顯，如果使用後血糖下降很明顯，就一定是成分中摻有西藥降糖藥物，一般是最便宜而又降糖明顯的第一代磺脲類藥物，這樣血糖是會下來，但長期用的話就會造成胰島細胞的衰竭，後果嚴重，最後隻能是用胰島素替代療法，所以慎重選擇糖尿病保健食品!
