食物的消化過程

食物的消化過程主要是通過口腔進入到胃部，然後通過小腸大腸進行消化或者是吸收。

食物的消化是一個循序漸進或者是慢性的過程，主要是先被口腔咀嚼，然後進入到胃內，在胃內的運作下，可以將食物消化成小分子，比較容易被小腸吸收，然後小腸當中的食物澱粉轉化成葡萄糖，營養物質被人體吸收一些，殘渣可能會隨著糞便完全排出體外。如果在生活當中吃了一些比較清淡的時候，一般消化的時間可能會縮短，而且不容易增加胃腸道的負擔，如果吃了太過油膩或者辛辣刺激性的食物，一般消化的時間可能會延長，而且還會增加胃部的負擔，可能胃部的消化功能會產生異常。

日常的飲食會對胃部起到比較重要的作用，如果不良的飲食習慣或者在生活當中經常不吃早餐，可能會產生胃酸容易導致胃炎，胃部嚴重受損，如果飲食比較規律，一般可以減少胃部疾病的出現，平常要多吃一些比較清淡的食物，比如小米粥或者軟麵條，飯後也可以適當參加體育鍛煉，有助於腸道對食物的消化或者是吸食。