很多人都是很愛衛生的，甚至還有潔癖，可是方法用錯了等於零。清潔物品有方法。“7種最差的清潔習慣”，以免人們“越洗越髒”。用抗菌皂洗手。抗菌皂的除菌效果並不比普通肥皂強。75%的抗菌皂中含三氯生，會改變動物激素水平。
用洗衣機洗內衣
如果內褲沾有約0.1克大便，一件內褲就可能導致水中大腸杆菌增加1億個，容易導致衣物交叉傳染以及病菌滯留洗衣機內，造成循環傳染。因此，內衣要單獨用開水燙洗，每次洗完衣物要清理洗衣機。
在水槽裏洗菜
廚房水槽細菌超過50萬個/平方英寸。如果不及時清理，容易導致大腸杆菌和沙門氏菌等滋生。
衝馬桶不蓋蓋子
不蓋蓋子時，水噴濺距離可達到6英尺(約合1.83米)，導致糞便飛入空氣中，很容易汙染周圍物品。
用烘幹機代替擦手
用紙巾擦手平均隻需15秒，用烘幹機則需要45秒。而事實上，人們使用烘幹機時，往往隻用13~17秒，手部潮濕時容易沾染細菌。
不洗肚臍眼
一項研究顯示，從60名誌願者的肚臍眼裏提取的樣本中，研究人員共發現了2368種細菌。洗澡時不要忽視了肚臍、耳根等小地方。
每天洗頭
每天洗頭會刺激頭部皮脂腺產生更多的油脂。建議最好每周洗頭2~3次。
