相信很多朋友都出現過胃脹氣的症狀吧，我們通常容易在吃飯後出現胃脹氣的情況，胃脹氣的出現給我們帶來了不舒服的感覺，如果我們長期出現胃脹氣的症狀而不去理睬的話，可能傷害到我們的胃部，所以大家一定要掌握胃脹氣的治療方法才行，下文我們就給大家介紹一下吃飯後胃脹氣的處理方法。
很多的人飯後容易胃脹，可能是吃得過飽過多，但是很多的人吃的並不是很多，經常的飯後胃脹，就要引起注意了，可能是消化不好，說到底就是脾胃不是很好了，需要好好的保養了。那麼該注意什麼，吃什麼好。有哪些緩解失眠的方法和小方子。
1蘋果醋，蘋果原醋兌以蘋果汁使得口味酸中有甜，甜中帶酸，既消解了原醋的生醋味，還帶有果汁的甜香，喝起來非常爽口。蘋果醋能保健養生、改善疲勞、美容養顏。
2米湯，米湯性味甘平，能滋陰長力，有很好的補養作用。
3白蘿卜，食積腹脹，消化不良，胃納欠佳，可以生搗汁飲用。胃脹的時候吃半個生蘿卜有緩解的作用。
4菠蘿，性味甘平，具有解暑止渴、消食止瀉之功，胃脹的時候可以吃點。
注意事項
選擇容易消化的軟食，如小米粥、肉末粥、魚片粥、雞茸粥、雞蛋麵、肉絲麵、饅頭、花卷、包子、餛飩、軟餅等，細嚼慢咽。
少吃洋蔥、大蒜、紅薯、土豆等容易產氣的食物，忌生冷、忌油膩、忌辛辣、忌煙酒。
在上麵的文章裏麵我們介紹了飯後容易出現的一種症狀，那就是胃脹氣。胃脹氣的出現容易危害到我們的胃部，所以我們一定要及時去治療才行，上文詳細介紹了吃飯後胃脹氣的處理方法。
