春天如何養肝護心

春天一般可以通過調整飲食、運動鍛煉、做好身體保暖等方法，養肝護心，使身體處於健康狀態。

1、調整飲食：為身體健康著想，需要合理調整飲食，適量的增加綠色蔬菜攝入，有利於起到幫助生產保護肝髒作用。

2、運動鍛煉：在春季做運動鍛煉，能夠起到加快身體新陳代謝以及血液循環，幫助身體提供陽氣並且對於保護肝髒具有一定的輔助效果。

3、做好身體保暖：春季的季節變化不穩定，需要及時做好身體保暖，避免身體受涼，同時還有利於保護肝髒作用。

除上述之外，還可以通過保持良好心態等方法養肝護心，有利於身體健康。