腰眼穴在人體位於腰部第四腰椎棘突左右3—4寸的凹陷處。在腰背筋膜、背闊肌、髂肋肌中；淺層主要布有臀上皮神經和第4腰神經後支的皮支。深層主要布有第4腰神經後支的肌支和第4腰動、靜脈的分支或屬支。腰眼的位置有什麼作用呢？下麵一起來看看。
一作用
按摩腰眼穴能強腎
1中醫認為，用掌搓腰眼，不僅可疏通帶脈和強壯腰脊，而且還能起到聰耳明目、固精益腎和延年益壽的作用。
中年人經常搓腰眼，到了老年可保持腰背挺直，還能防治風寒引起的腰痛症。
2 現代醫學研究證明，按摩腰部既可使局部皮膚裏豐富的毛細血管網擴張，促進血液循環，加速代謝產物的排除，又可刺激神經末梢，對神經係統的溫和刺激，有利於病損組織的修複，提高腰肌的耐力。
3所以，按摩腰部對慢性腰肌勞損、急性腰扭傷可起到較好的防治作用，對於椎間盤突出症、坐骨神經痛等病也有一定療效。
二按摩方法
1 自我按摩時，先找第4腰椎棘突這個水平線。它的找法是，當我們雙手叉腰的時候，從後麵能摸到腰間的骨頭，此為解剖學中的髂脊，髂脊正好與人體的第4腰椎棘突相平。
2然後，從正中線開始量出一個手掌再多一點的距離，便是腰眼穴所在。
3一般來說，按摩時身體坐正，兩手握拳自然背向後麵，用食指隆起的拳眼緊按腰眼穴並做旋轉用力按揉，以酸脹為宜。
4每次可以揉5分鍾，長期堅持有很好的強腰健腎作用。
看完上麵的內容後對於腰眼的位置作用大家都有所了解了，如果有腎不好的同誌可以多看一下文章，上麵有具體的按摩方法，家人如果有腎病或者腰傷的，可以學習一下按摩，這樣就可以幫助家人進行保健治療了。保護腰部，不要過分用力。
