很多人在睡前都有喝葡萄酒的習慣，特別是女性朋友都懂得喝紅酒養顏。酒精本身具有活血暖身的作用，隻要喝得適量，不僅能滋補養生和暖和腰腎，而且還能夠預防疾病，可謂好處多多。那麼睡前喝葡萄酒還有哪些好處呢？下麵我們就來看一看睡前喝葡萄酒都有哪些健康功效吧。
1. 葡萄酒有滋補作用
葡萄酒中含有糖、氨基酸、維生素、礦物質，這些都是人體必不可少的營養元素，它可以不經過預先消化，直接被人體吸收。特別是對體弱者，經常飲用適量紅葡萄酒，對恢複健康相當有利。此外，經常適量飲用紅葡萄酒還能預防衰老、延年益壽。
2. 葡萄酒有助消化的作用
葡萄酒能刺激胃酸分泌胃液，每60-100克葡萄酒能使胃液分泌增加120毫升。葡萄酒中單寧物質，可增加腸道肌肉係統中平滑肌肉纖維的收縮，調整結腸的功能，對結腸炎有一定療效。甜白葡萄酒含有山梨醇，有助於消化，防止便秘。
3. 葡萄酒有減肥作用
葡萄酒有減輕體重的作用，每升幹葡萄酒中含525卡熱量，這些熱量隻相當人體每天平均需要熱量的1/15。飲酒後，葡萄酒能直接被人體吸收、消化，在4小時內全部消耗掉而不會使體重增加。所以，經常飲用葡萄酒的人，不僅能補充人體需要的水分和多種營養素，而且有助於減肥。
4. 葡萄酒有利尿作用
一些白葡萄酒中的酒石酸鉀、硫酸鉀、氧化鉀含量較高，具有利尿作用，可防止水腫和維持體內酸堿平衡。
由上文可見，紅葡萄酒不管對男性還是女性來說都是一個有益的飲品。但紅葡萄酒雖然好處多，味道好，但也不可多喝。特別是在經期的女性，小編建議少喝或者不喝。另外紅酒的選擇也很重要，除了看年份，整體上平衡性也要考慮。
