有些人習慣在早晨起來拉開窗子換換空氣，這看起來是很愜意的事情，但對城市中居住的人來說，這種做法並不可取，因為一些車流量較大的街道，夜間城市底層大氣比白天穩定，不利於汙染物的擴散，所以早晨6時左右，汙染物濃度依然很高，所以，在早晨開窗換氣並不是新鮮的空氣，對健康有害無益，下麵就為大家介紹一下什麼時候開窗通風好。
開窗的最佳時間
一般來說，每天上午和下午應各開窗通風1次，每次不少於半小時，上午9~11時、下午2~4時是開窗換氣的最佳時間，因為這兩個時間段內空氣質量最好。另外，廚房是室內空氣汙染的重要來源，在做飯時要開啟排氣扇或抽油煙機，以及時排除有害氣體。
開窗的好處
1、經常開窗通風換氣，可以有效地清除室內空氣中的有害氣體，淨化室內空氣。
據測定，在門窗全部打開、室內外空氣對流良好的情況下，經過15分鍾就可讓室內與室外的空氣交換一遍。
2、經常開窗通風換氣，可以大大減少室內空氣中病菌的含量。
據測定，在門窗緊閉、空氣汙濁的環境裏，每立方米空氣中所含的細菌數可高達數萬個，開窗通風後細菌數就隻剩下數千個了。
開窗後又可讓更多的陽光照進室內，使被玻璃擋住的紫外線直接進入室內，起到消毒殺菌作用。
3、經常開窗通風換氣，能增加室內空氣中負離子的含量。
一般城市的居室內每立方厘米空氣中隻含有負離子40～50個，而室外空氣中可有100～200個;農村田野的空氣中可含有700～1000個，而在森林和海濱的空氣中可含2萬個以上。
由於空氣中的負離子能改善肺的換氣功能，興奮中樞神經係統，促進血液循環和造血功能，增強大腦皮質功能，因此被譽為“空氣維生素”。室內空氣中負離子含量的增加，會使人頭腦清新，心情舒暢，有益健康。
上麵所介紹的就是開窗通風的一些好處，相信大家已經有所了解了，另外想要告訴大家，每天室內應通風換氣，保證居室空氣清新。要及時打掃房間衛生，清理衛生死角，不給病菌以孳生之地。同時要保證居室空氣濕潤，可使用加濕器或在地上灑水。每天開窗有助於保持健康哦。
