冬天到了天氣越來越寒冷，於是人們想到了各種稀奇古怪的取暖方式，有的人外出的時候手上套會很大一個保暖套，還有的人外出的時候幹脆將手縮到衣袖裏麵，這些方法不外乎就是讓自己的手跟腳暖和一點，其實，在外出的時候如果取暖沒有什麼別的好方法，可以直接揉搓雙手，很快就可以讓手的溫度上升。下麵來介紹一下冬天搓手取暖的好處。
搓手也可以使手變暖是用做功的方式改變內能的；冬天手冷用嘴向手哈氣，是用熱傳遞的方式改變內能的．多搓搓手，可以促進血液循環，同時搓手可以磨擦生熱，能達到一定取暖的效果。特別在北方，冬季比較冷，經常在戶外活動的話，一定要采取防寒措施。冬季裏，不提筆寫字，不捧書閱讀，又不需要動手做什麼的時候，您不妨經常搓搓手。這樣做對身體健康是大有好處的。搓手的做法很簡單，那就是雙手抱拳，雙手從虎口接合，雙手捏緊，再移動雙手轉動，使雙手在轉動過程中手的各部分互相摩擦。搓手的時間可長可短，隻要兩隻手閑下來的時候就可以這樣做。搓手的時間稍長，兩隻手都會感到暖烘烘的。
經常將雙手合在一起摩擦搓手，主要有以下三個方麵的好處：一是常在戶外工作的人，可以預防凍瘡的發生；二是常搓雙手，能使手指更加靈活自如，同時對大腦也有一定的保健作用；三是生活和工作於室內的人，經常這樣搓手，能促進血液循環和新陳代謝，預防感冒。
但是需要注意，雖然冬天可以搓手取暖，但是在冬季的時候我們手上的皮膚比較幹燥，如果在寒冷的情況下，突然用力地搓手取暖，很有可能導致手上的皮膚被挫傷，所以說冬天搓手取暖最好是緩慢地進行，等到手開始暖和過，逐漸增大搓手的頻率。
