腿是人們最重要的部分，腿是人們行走的支撐和動力來源。人們對於腿的重視程度非常高，特別是對腿型對人來說是最重要的。因為好看的腿能夠讓女性顯示出完美的曲線。現代生活中，由於人們獲取的營養物質大大增加，造成了不少人出現營養過剩的現象，最終表現為腿部脂肪增加，造成腿型極度難看的症狀。因此，不少女性都想讓自己的腿看起來更細更直。下麵就來看看使腿變長變直變細的方法有哪些呢？
1、一字馬劈叉可以讓雙腿的韌帶變得富有彈性，每晚堅持一字馬拉腿，可以讓腿顯著邊長，雖然過程比較痛苦，但是效果是很好的。
2、每天做跆拳道中的蹬腿動作，可以讓腿部的關節打開，也能鍛煉退避的肌肉，讓腿快速邊長變直變細變好看。
3、靠牆站立半小時，是一個很考驗人忍耐力的鍛煉方式，這一方式不僅可以讓身體形態挺拔舒展，還可以鍛煉到腿部。
4、每晚用拳頭輕輕捶打腿部的各個穴位，尤其是關節處的穴位，可以刺激腿部骨骼生長，讓腿邊長不是夢了。
5、做瑜伽運動，會讓身體整個都拉伸起來，也可以鍛煉平和寧靜的心理狀態，是一個非常不錯的慢性有氧運動。
6、使用o型腿矯正器，每天堅持佩戴，可以有效糾正腿部的外八字問題，同時你自己也要主動調整步態。
當然，除了以上這些方式，我們還可以通過請專業的醫生治療矯正等方式，讓自己的蛻變的漂亮筆直細膩。但是一定要去正規的醫院尋找矯正方法，千萬不要相信一些街邊廣告等等，因為想瘦腿不通過專業的矯正是不可能的事情。
