服用利尿劑減肥可靠嗎?真正的減肥方法

作者:chuxin2018  時間:2018-04-20 21:37:52  來源: 大眾養生網

都知道肥胖多數是因為水腫的原因造成的,所以在平時要通過通便利尿的方法,擺脫掉水腫的問題,不過大家不要刻意的去用利尿劑減肥,利尿劑本身是藥,也會產生副作用,所以減肥還是要用一些食療的方法,比如燕麥,香蕉,黃瓜,冬瓜,這些富含豐富元素的水果蔬菜。

服用利尿劑減肥可靠嗎?真正的減肥方法

方法/步驟

一、燕麥

燕麥是低熱量食物,而且吃了飽腹感很強,直接吃燕麥的口感不太好,可以將燕麥用料理機打成細膩的粉,將燕麥粉調成糊狀用不粘鍋或者電餅鐺作成薄餅吃,油要少,不要放糖,如果一個人的量,可以將半根香蕉打細後加入一起做餅,這樣有著自然的甜味,味道好。

二、香蕉

香蕉幫助腸胃蠕動,清理腸胃,香蕉還含豐富的鉀元素,鉀元素有著“美腿高手”的美稱,能幫助腿部肌肉的伸展,每天每人吃一根香蕉就可以了,吃得少減肥,吃多了就增肥了。

服用利尿劑減肥可靠嗎?真正的減肥方法

三、黃瓜

黃瓜是天然的瘦身美容食材,女性減肥的佳品,能清腸胃、排毒素,涼拌黃瓜是不錯的減肥又爽口的菜肴。

四、冬瓜

冬瓜有著清熱利尿消水腫的功效,富含維生素C,還富含鉀元素,同時鈉的含量低,是非常好的減肥天然食材。可以做紅燒冬瓜,當然油量要少哈,還可以做肉末蒸冬瓜,蒸的食物,油量少,營養損失小,加一點瘦肉末,還能享受肉的美味,但是熱量卻不高。

喝利尿劑減的不是肥,是水!

曾經在一段時間,很多明星為了短期能達到完美身體的效果,選擇喝利尿劑進行減肥,並成功快速瘦身。對此,薛主任認為,在醫學的角度來看,人體組織液含水量高達72%,成年人體內含水量為58%-67%,喝利尿劑之所以能快速把身上的體重減下來,就是通過喝利尿劑之後把身體內大量的水分隨著尿液排掉了,隨之體重自然馬上降下來,達到快速瘦身的效果。但在整個過程中,喝利尿劑顯然沒有把身體內的多餘脂肪消耗掉,隻是排掉水分起到短暫性的瘦身作用,因此喝利尿劑是減的不是肥,是水分。總的來說,喝利尿劑是不具備減肥作用的!

服用利尿劑減肥可靠嗎?真正的減肥方法

驚!喝利尿劑減肥 小心連命都沒了!

薛主任介紹,利尿劑現有15種,此類藥物有稀釋尿液的功能,目前主要應用於醫學上的利尿及降血壓的方麵。至於運用利尿排水的方式來進行減肥是不科學的,而且副作用相當大,雖然能在某種程度上成功極速瘦身,但是服用之後很容易口幹,同樣需要大量進水,很快就會反彈回原來的體重。然而令筆者感到更為吃驚的是,在服用利尿劑之後可以把身體內的鉀、鈉、氯等很多成分隨著尿液排出去,隨後導致全身疲乏無力,如果服用過多,對人體會產生很強的依賴性、副作用,尤其是對伴有心髒疾病及相關疾病的患者危害性最大,甚至在過多服用導致嚴重缺鉀的情況下有可能致使死亡。

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