人體在出現配胖後，不僅會讓自己的形象受到影響，而且還容易引發很多肥胖疾病，比如高血壓以及糖尿病等等，這些疾病對身體的傷害都是很大的，所以現在很多肥胖人群都是非常關注減肥的，有的人群認為腸道菌群是可以進行減肥的，這種觀點受到了質疑，那麼腸道菌群減肥效果如何?
第一，腸道菌群減肥效果如何? 人體幾乎80%的免疫係統都位於消化道上，也許你會大吃一驚，但這確實是事實。在你的消化道中，有一個由上百億微生物組成的複雜菌群，我們一般稱為腸道微生物。這些細菌和其他微生物共同維持人體腸道健康，與此同時也肩負著保證人體整體健康的重任。當然，在這個龐大的菌群中，同時存在著好壞兩種微生物，它們之間的平衡決定了你體內所有免疫係統的狀況、得慢性病的幾率、心情，甚至體重。
第二，若腸道好細菌數量減少，壞細菌就開始興風作浪——釋放出的炎症等因子入血中，引起身體的慢性發炎，進一步以各種各樣的方式影響人類健康，造成代謝能力下降，誘發肥胖、糖尿病、高血壓、心血管疾病等。因此，腸道是人體健康的關鍵，減肥先從保護腸道開始。
第三，腸道菌群失調首先將會導致腸道疾病，這主要是源自日常忽視腸道保健，腸道長期處於不健康生活方式所致。腸道變壞所導致的疾病不隻是大家熟知的腸癌或腸炎，還包括其他如抑鬱症、慢性疲勞等神經心理疾病等，這些也都與健康息息相關，不容小覷。
腸道菌群減肥效果如何?雖然一個人體內的微生物種類不會有很大變化，但確實有一些因素會影響腸道菌群，比如年齡、生活方式和飲食習慣。最近有研究顯示，通過改變飲食的方法，在幾周內就能讓人體腸道微生物平衡也發生變化。
