減肥成功的女性有一個普遍的苦惱，那就是肚子上的脂肪沒有了，但是肚皮卻變得鬆鬆跨跨，同樣很難看。還有的女性生完寶寶恢複了身體後，也發現肚皮變得比以前鬆了很多，怎麼辦呢？肚皮太鬆怎樣練緊致呢？針對這樣的問題，其實很多健身房的教練有不錯的方法。
1、堅持運動
運動可以保持年輕，這是大家都知道的，經常運動的人比不運動的人更顯年輕。可以多做有氧運動，比如每天慢跑30分鍾以上，出汗了之後，體內的垃圾就會被排出來，肌膚的新陳代謝也會更快。不僅可以改善肌膚的鬆弛，還可以加強體質。運動量增大一些還可以減肥哦!
2、冷熱水交替洗臉抵抗鬆弛
在平時洗臉的時候，先使用熱水洗臉，將皮膚毛孔打開，將洗麵奶在掌心揉搓氣泡後，再塗與麵部進行清潔，之後將潔麵產品衝洗幹淨，洗完後換用冷水衝洗幾下，就是利用熱脹冷縮的原理改善皮膚鬆弛。
此外保持良好的表情習慣，有助於改善皮膚鬆弛。可以通過吃口香糖的方式鍛煉麵部的肌肉（但不應過度哦），從而延緩皮膚的衰老，皮膚也更加有彈性!女人胸小很難看，點這裏?一對一教你豐胸
3、維c要適量的補充
維c是女性抗衰老不可缺少的重要成分，它不但能促進肌膚膠原纖維的生成，同時還能對抗引起皮膚衰老的敵人——自由基，來增強肌膚的免疫能力和自我保護能力，延緩肌膚的衰老速度，因此，想要延緩皮膚衰老，抵抗麵部鬆弛下垂感，麵部皮膚鬆弛是很重要的。
4、臉部刮痧
刮痧在我 國已經廣為流傳，在唐 代的時候，人們就知道用刮痧治病。而麵部刮痧不僅能促進血液的循環，還可以加速肌膚的新陳代謝，促進衰老細胞的脫落，讓肌膚永保青春!
5、防曬很重要
陽光中的紫外線對肌膚有很大的傷害，而且傷害一旦造成便很難修複，尤其是進入熟齡肌膚，肌膚的自我抵禦和保護能力已經不如年輕時的皮膚，此時一旦受到紫外線的過度照射，便很容易滋生斑點，催生細紋，讓臉部皮膚變得鬆弛，失去彈性，因此一年四季的防曬功課必須要做足。還要很重要的一點，防嗮後必須徹底卸妝，以免造成毛孔堵塞，為肌膚帶來新的煩惱。
