五天不吃飯會怎樣

五天不吃飯會使體重減輕，但是也可能會引起四肢乏力和精神倦怠，嚴重的還可能會造成低血糖和低血壓。

5天不吃飯的情況下會消耗體內的多餘脂肪，能夠把體內儲存的脂肪轉化為能量供給人體，可以使體重減輕。但是5天不吃飯的情況下，對身體造成的影響性也是比較大的，由於沒有進食，身體當中的能量會不足，會導致患者出現麵色蒼白和四肢乏力、精神倦怠。還可能會造成低血壓以及低血糖，主要表現為眩暈和頭暈頭痛，而且走路的時候也會感覺輕飄飄的。同時5天不吃飯還有可能會對胃腸道造成影響，容易導致胃酸分泌過多，也會引起反流性食管炎或者是胃潰瘍等症狀。

5天不吃飯屬於一種不良的減肥方式，對身體健康也會造成比較大的影響，所以要及時改掉這種不良的方法。要采取綠色的減肥方法來控製飲食，達到減肥的效果，需要以少量多餐為主，應減少高熱量以及高脂肪類食物攝入，比如肥肉或者是動物肝髒。同時還需要積極的參與一些體育鍛煉，通過運動方法也能消耗體內多餘脂肪，幫助改善身體比較肥胖狀態。