總體來說，肚子也是一個很容易導致贅肉堆積的區域，尤其是對於長期坐著上班的女性朋友們來說，肚子出現贅肉堆積的概率非常高。但是肚子上有過多贅肉之時，很難通過常規的減肥方法減下去，這時候也有不少人會考慮去做抽脂手術。那麼肚子上的贅肉通過抽脂手術可以達到減肥的效果嗎?
我們一般認為肚子上的贅肉可以抽脂，手術之後能夠很好的改善贅肉過多的問題，抽脂的效果也是很快捷的，很快就能看到效果，而且抽脂技術的安全性是很高的，不會有什麼危害。
如何減肚子上的贅肉
1.經常吃蘋果：要是肚子上麵有贅肉的話，我們可以多吃蘋果。要說水果之中哪種水果的減肥效果最好，那應該就是蘋果了，其富含豐富的果膠,所以說吃蘋果的話能夠促進腸道清理毒素,還能減少身體對於熱量的吸收。
2.少喝啤酒：我們經常會看到很多三十多四十歲的男性有很明顯的小肚子，一般都會所他們是有啤酒肚，這是因為這個小肚子是喝啤酒過多引起的，喝啤酒容易長肚子。因此小編建議想要瘦肚腩的朋友不要再喝啤酒了。
3.多做仰臥起坐：這個瘦肚子的方法相信很多女性都知道，做仰臥起坐的話能夠有效的消耗掉腹部跟腰部的脂肪，想要瘦肚子的話可以堅持天天做，早晚各做100個。
4.端正坐姿：其實一個人的坐姿是非常重要的，如果說姿勢不對的話會使贅肉堆積在腰部，這也就是一部分人肚子又贅肉的原因，所以要想減肚子的話，一定要坐得正確，並且要一直保持正確的坐姿。
5.飯後散散步：很多人剛吃完飯就喜歡坐著，甚至是躺下來，其實這樣是不好的，會使食物的熱量轉換成腹部的贅肉，所以說飯後可以散散步，這樣能夠讓我們剛剛吃下去的食物快速消耗掉。
