減肥應該吃什麼水果

減肥吃膳食纖維豐富水果比較好，比如梨子、火龍果、獼猴桃等。

減肥最好選擇健康和科學方法，通過改善飲食和增加運動量，才可以促進體內對脂肪分解和燃燒來達到減肥效果，在減肥期間也可以適當吃一些膳食纖維豐富水果，水果當中含有非常豐富維生素，在吃了之後可以補充身體所需營養，還能有效增強自身免疫功能，在吃膳食纖維豐富水果時，可以選擇梨子、火龍果、獼猴桃等，在吃了之後可以增加胃腸蠕動，還能減少脂肪吸收。

在吃水果期間還需要控製好攝入量。