許多人在喝水的時候，非常不習慣喝白開水，總是覺得這樣的水沒有味道，無法下咽，所以他們總是會往水中放一些東西，比如茶葉、水果、中藥等，這樣不但讓自己更願意喝水，同時還可以起到調理身體的作用。還有的人喜歡用決明子泡茶飲用，說是可以減肥，那麼，這種說法是真的嗎?
決明子具有清肝明目，潤腸通便，降脂減肥的功能。除了含糖類、蛋白質、脂肪外，還含甾體化合物，大黃酚、大黃素等，還有人體必需的微量元素鐵、鋅、錳、銅、鎳、鈷、鉬等。所含大黃素、大黃酚對人體有平喘、利膽、保肝、降壓作用，並有一定抗菌、消炎功效。
決明子泡水喝是一個很有效果的養生瘦身方式。決明子有降脂、通便的功效，隻要每天用10克左右的決明子泡水喝，可以抑製全身脂肪的合成，對體內的多餘的脂肪也有很好的分解功效。堅持服用決明子茶可以起到全身去脂的效果，既不影響飲食和身體健康，還能達到瘦身的目的。
決明子茶推薦：
杞菊決明子茶
原料：枸杞子10克，菊花3克，決明子20克。
製法：將枸杞子、菊花、決明子同時放入杯中，用沸水衝泡，加蓋，15分鍾後便可飲用。
用法：當茶，頻頻飲用，一般可衝泡3至5次。
作用：枸杞子養顏，菊花，決明子都是清熱的佳品，長期飲用可助清除體內毒素，控製食欲，減少脂肪積累。
由此可見，常喝用決明子泡的水，是可以起到減肥的作用的。常喝決明子茶，不但可以起到減肥的作用，還可以起到降血脂、降壓、保肝、利膽的作用，所以有上述症狀的人不妨經常喝一些決明子茶，但是血壓低的人要避免飲用。
