生薑在日常生活當中的功效特別多，不但可以治病，而且在養生和保健上麵的功效也特別多，有好多的朋友也通過生薑來進行減肥，主要是用生薑做成各種各樣的食物來進行，大家應該也聽說過生薑泡醋的減肥方法吧，不但可以減肥，而且還對降血脂、血糖和血壓有一定的效果，下麵我們就來了解一下生薑泡醋減肥法。
所以每天吃醋泡薑對人健康是非常有幫助的。醋泡生薑不僅養生效果極佳，而且作為一道調味的小涼菜還很不錯呢，東西雖好，但不要貪吃哦，每天2-4片即可。
功效：“三高”調養 減肥瘦身
原料：生薑一塊（最好選用鮮薑）；米醋或陳醋一瓶；
步驟與做法：
1、生薑切片；
2、把切好的薑片放到一個罐子裏，倒入米醋或陳醋。
3、醋倒滿，沒過生薑。
4、取一小塊保鮮膜，折疊成一小塊。
5、把疊好的保鮮膜包裹在罐子口上。
6、蓋上蓋子，密封結實。放到冰箱裏一個星期後就可以吃了。
通過上述的介紹，我們現在知道一生薑泡醋的做法了，如果身體有肥胖的情況可以在平時的時候通過生薑泡醋來進行減肥，不過在吃的時候要注意每天吃的量，減肥是一個長期的過程，所以說在通過吃生薑泡醋進行減肥的時候也不能急於求成，需要一個過程。
