對於減肥我想很多人應該都不陌生吧?尤其是現在夏天到了，減肥的人越來越多，大家都想在夏天展現出自己最美的樣子，所以拚命的減肥。很多人選擇的方法都是節食，其實節食並不全是正確的...

酷暑難耐，對吃飯完全提不起興趣，一個夏天都不知道要省下多少糧食，可是為啥沒見瘦下來，反而體重還有增加的趨勢?你是不是也遭遇過這樣的困惑?我們一起來看看究竟是何原因? ...

紫薯屬於五穀雜糧，現代生活中人們健康養生的最佳食品之一。紫薯本身主要含有硒元素和花青素，營養價值非常高，幫助促進消化、延緩衰老等，平時多吃的話可以很好地保護腸胃健康。而對於...

把瘦身提上日程的MM，小Queen建議先為自己清腸排毒，調整自身新陳代謝，讓減肥這件事兒事半功倍!現在公布周日排毒進階療程，繼續堅持一天，下周一以完...

眾所周知，肥胖不但會影響形體美觀，而且給生活帶來不便，增加心髒病、中風和糖尿病的患病幾率。據估計，到2030年，美國的肥胖症患者將比現在多6500萬;相應地，心髒病和中風患...

土豆泥的主要材料是采用土豆製作出來的，所以它的營養成分裏就會含有土豆的營養價值。我們知道土豆的用法是很多的，從這點就可以看出它的營養價值肯定是很高的。土豆裏含有非常豐富的蛋...

如今人們的工作和生活壓力很大，不規律的飲食以及不良的生活習慣會大大的加大肥胖的幾率，對於人們的形象以及身體健康帶來了一定的影響，需要引起我們的重視。很多的人在生活中會通過吃...

1、綠豆芽 水分含量多，熱量極少，不易形成脂肪，同時還有利尿的功能。 ...

性感小蠻腰是每個女人為之不停奮鬥的目標，女人在意的就是腰圍，當你的腰線漸漸消失時，女人味也就蕩然無存，而研究發現，沒有腰臀比的女人壽命也會縮短。看看日漸增厚...

康乃馨：具有改善血液循環、促進新陳代謝、排除體內毒素、調節女性內分泌的功效，味道芬芳，有助驅除心煩氣躁。 金銀花：可治療習慣性便秘用金銀...

愛吃醋的女人是美麗的，但並不是每個女人都能接受得了酸酸的味道，自製蘋果醋減肥飲品不僅口感不錯還可以幫助減肥哦! 準備材料： ...

第1日 早餐：一杯黑咖啡，一塊方糖5 中餐：2個煮雞蛋，一個西紅柿，水煮菠菜(無限量) 晚餐：1塊牛排200g，...

便秘其實是導致很多人肥胖的原因之一。而這些人大部分的肚子都顯得很大。蘆薈中的蘆薈大黃素甙(aloin)、蘆薈大黃素(emodin)等有效成分起著增進食欲、大腸緩泄作用。蘆薈...

“低卡零卡”飲料 營養專家不止一次表示，最讓人難以警覺的便是所謂的“零卡飲料”。不隻是...

要說女人最關心什麼，我覺得無非就是美容和減肥。經常坐在電腦旁邊的OL一族，在休閑之時除了關注美容知識之外，如何減肥也是這一類人群的關注焦點。也許你聽說過國外一些希奇古怪、讓...

減肥的方法很多，我們可以運動減肥，可以節食減肥，可以吃減肥藥，還有很多特殊的方法，例如針灸減肥，按摩減肥，我們還可以用食療的方法來減肥，現在很推崇多吃粗糧，我們想知道紅豆薏...

想必很多人都知道黑芝麻了可是個好東西,不僅可以用來食用,同時還具有很補錯的美容功效.那些正在懷孕期間的準媽媽們適當的食用黑芝麻對自己的身體跟肚子裏麵小寶寶的身體都有很大的好...

咖啡想心事很多人都喜歡的一種飲品，而且咖啡的種類有很大，不一樣的種類保健效果也是有區別的，而黑咖啡一直以來是最為很多女性減肥瘦身的最佳飲品選擇，那麼咖啡真心可以幫助我們減肥...

隨著西方飲食文化在我國的廣泛流行，沙拉醬的運用在我國已經非常的普遍的，尤其是對於很多女性來說，在減肥期間都習慣吃各種蔬菜沙拉，熱為這樣是一種低熱量的飲食，對於自己的減肥非常...

減肥，這個恒久的話題，人們似乎無法停下追逐它的腳步，愛美人士對魔鬼身材的強烈追求，讓其成為主流，各種減肥方法，橫行各大網頁，各種食品的推出，也迎合著大眾的口味，打著不發胖的...

對於很多女生來說，她們都想要擁有完美的身材，對於自己的體重要求很高，想要有一些女生會通過減肥的方法來得到美麗的身材。然而，一些女生認為和速溶咖啡可以達到減肥的效果，這是不可...

荷花葉一直是我們中醫認為的減肥偏方，因為荷花葉有利尿和通便的作用，對我們腸道消化食物有很好的幫助，所以可以食用荷花葉來減肥，但是這種減肥方法可以對身體有一些傷害，希望想要減...

對於很多愛美的MM來說，對自己的身材要求是非常的嚴格的，她們都想要通過減肥的方法來讓自己的身材變的更加完美，所以有些愛美的MM就會選擇食用全脂奶粉來減肥。全脂奶粉確實有減肥...

減肥是很常見的一件事情，減肥的方法比較多，在減肥方法選擇的時候，要以健康的為主，這樣對減肥才會有很好的幫助，很多人在減肥的時候，都不知道該選擇什麼樣的方法，那運動減肥、飲食...