不注意保養的女性在三四十歲後看起來會比同齡人老的多。特別是當女性過了二十五歲以後，不管是皮膚還是身體狀況，都在逐年走下坡路。引起皮膚衰老過快的原因有保養不當，環境侵害，曬後不修複，或者睡眠不足等，當明白了皮膚衰老的因素後，我們就要針對性地彌補了。
1、做好卸妝工作
卸妝對於女人來講至關重要，由於女性都喜歡化妝，因此卸妝是必須的工作，除非你處於清水臉狀態，否則就要使用卸妝產品卸妝，不僅是濃妝豔抹需要使用卸妝產品，使用BB霜、隔離霜等防水化妝品，都必須進行卸妝。在卸妝時可以根據妝容的程度，選用不同強度的卸妝產品，避免卸妝力度不足或過當的情況發生，反而對肌膚造成傷害。
2、使用抗衰老產品
一到了25歲，無論男女都要注意保養了，這時使用具有抗衰老功效的產品，能夠幫助肌膚增加抵抗力，使肌膚自我修複功能得以恢複。使用具有抗氧化功效的產品，能幫助我們有效防止紫外線，並且具有緩解肌膚壓力、抑製黑色素的作用。
3、多吃健康食品
在飲食上也要多加注意，由於身體機能的下降，致使身體排毒能力降低，因此垃圾食品就要慎食，而健康且具有美容功效的食品要多吃，比如含有豐富維生素A、C、E的蔬菜和水果，是各位愛美人士的最佳食品，而含有豐富高蛋白的蛋、魚、肉、豆類，具有增加肌膚彈性的作用，使肌膚保持年輕態。
4、保持良好的生活習慣
良好的生活習慣，不僅影響我們的身體健康，連肌膚也會受到直接影響。如果經常熬夜、酗酒、吸煙、長時間呆在電腦前，都會使我們的肌膚狀態下降，久而久之就會使肌膚變得粗糙、暗沉、衰老，還會引發一係列的肌膚問題。因此我們要保持良好的生活習慣，盡量避免熬夜、長久與電子產品接觸等不良習慣，煙酒更是肌膚美麗的天敵，能戒就戒掉吧！
