色素減退斑吃什麼好

作者:zhangqing  時間:2018-12-26 01:28:02  來源: 大眾養生網

可能大多數人都比較討厭自己皮膚上存在的黑色素,但是黑色素對人體起到的作用是非常重要的,如果一個人皮膚表麵缺少了黑色素的話,就可能會引發色素減退斑。例如常見的疾病並且難以治愈的疾病,白癜風就是色素減退性導致的一種斑點。所以當一個人出現了色素減退斑的話,吃什麼東西有控製作用呢?

色斑形成原因有哪些呢

色素減退斑吃什麼好

第一:體內內分泌失調

專家告訴我們,體內內分泌失調是產生色斑最主要的原因之一,體內的內分泌失調容易導致色素的分泌出現異常,例如肝膽代謝功能不良,這就會導致腸胃以及腎上腺素等分泌出現異常,長期如此皮膚就會變得更加的黑。另外,如果女性的卵巢功能失調,那麼就會導致生理周期出現紊亂,臉部的肌膚也容易出現色素沉澱的毛病。懷孕期間,女性體內的肌膚和平時就會出現非常大的改變,這樣也會刺激身體中黑色素的生成。

除此之外,體內的內分泌出現異常,也會導致我們的情緒病變得更加的不穩定,這也會間接的導致皮膚中色斑增加的可能性大大增加。

第二:不良的生活習慣

平時生活中如果沒有養成良好的生活習慣,特別是給自己特別的壓力或者是睡眠質量不好,以及平時飲食方麵出現偏食等毛病,這些情況都會大大增加黑色素的出現。如果說平時自己的睡眠時間不夠,睡眠質量不是很好,那麼就會導致皮膚的代謝率下降,這樣就會大大的增加身體中黑色素顆粒生成的可能性。

第三:遺傳問題

色素減退斑吃什麼好

如果是你身體中的色斑或者是臉部斑痕在十八歲之後出現,也就是成年之後出現,那麼很有可能就是由於遺傳因素了。專家告訴我們,常染色體遺傳是身體中出現色斑最主要的原因。孩子從五歲之後皮膚中出現色斑,並且春夏季節更加的嚴重,而秋冬時候色斑就會變淡,然後又大概米粒大小,均勻對稱的分布在臉部兩邊,特別是女性出現的幾率比較大,那麼很有可能就是由於遺傳所導致的。

第四:疾病導致色斑形成

如果身體中內髒的功能出現了異常,比如身體患有慢性酒精中毒或者是紅斑狼瘡等都會導致臉部出現色斑。除此之外,如果是身體中患有慢性腸胃疾病,或者是肺結核以及腎結核,這些疾病也會導致臉部肌膚出現黃褐斑。如果是肝功能不是很好,這就會導致身體對於食物中的營養不能夠完全分解,這樣一些毒素就不能夠完全的排出體外,這也會大大的增加身體患有色斑的可能性。

第五:紫外線照射

研究發現,太陽光中紫外線的照射時身體肌膚出現色斑的最主要原因,這也是我們為什麼要在夏天做好防曬工作的原因。如果肌膚受到了太多的紫外線照射,那麼就會導致表皮產生了非常多的黑色素顆粒,這些物質會吸收太陽光中的紫外線,避免人體受到太多的傷害,這也是為什麼太陽光照射之後皮膚變黑的原因。太陽照射之後會導致皮膚變黑,也有可能導致皮膚中出現黃褐斑,並且會令皮膚中的色斑顏色加深,所以平時一定要走好防曬工作。

吃什麼食物能夠淡化色斑

茄子祛斑

茄子對付雀斑十分拿手,想來很多人都不知道吧?茄子可以用來祛斑,茄子皮是美容的好食材,擁有豐富的維生素。

做法:將茄子洗淨、切成片。用茄子肉輕輕輕擦抹有斑的部位,茄肉幹後再換一塊,直擦至患處發紅發熱。堅持每日1次。堅持一段時間後,你會發現臉上的斑點真的變淡了!

黃瓜粥

現代科學研究證明,黃瓜含有豐富的鉀鹽以及一定數量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及鈣、磷、鐵等營養成分,對消除色斑、增白皮膚有很好的效果。黃瓜粥是黃瓜的做法之一,取100克大米、300克鮮嫩黃瓜、生薑10克一同煮粥,用食鹽調味,一日兩次溫服即可。

檸檬冰糖汁

色素減退斑吃什麼好

將檸檬榨汁,加入適量冰糖飲用。檸檬含有豐富的維生素C,100克檸檬汁所含的維生素C高達50毫克。此外,檸檬還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等成分,經常飲用檸檬汁不僅可以使肌膚嫩白,而且還能防止皮膚血管老化,消化麵部色素斑。

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