很多女性朋友一直以來飽受著色斑帶來的困擾，使勁往臉上塗抹遮瑕霜，色斑沒有減退反而越來越嚴重。很多護膚專家建議女性朋友考慮在飲食上下功夫，從內部調理改善皮膚達到祛斑效果。根據色斑的嚴重狀況和自身口味進行調理膳食結構，輕鬆的吃掉色斑，還可一飽口福，何樂而不為呢?下麵我們會講解祛斑的辦法。
在講解祛斑的辦法之前，我們先了解一下色斑是怎樣形成的。有一下幾種原因：遺傳原因、紫外線照射、內分泌原因、生活習慣還有比較常見的是女性分娩後或者長期服用避孕類藥物，導致體內荷爾蒙降低而產生色斑。
下麵我們看一下祛斑的辦法：
方法一：多飲用西紅柿汁。每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑製皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。
方法二：檸檬冰糖汁。檸檬是很好的美容養顏的聖品。將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外檸檬還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除麵部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。
今天我們先學會這兩種祛斑的辦法，因為很多女性都喜歡食用水果和飲用甜食，所以小編先選取這兩種方法。各位飽受色斑困擾的愛美女性可以先試用一下。因為是內調，不會很快見效果。俗話不是說嘛“心急吃不了熱豆腐”，堅持就會勝利。
