簡單臉部操 有效對抗雙下巴和麵部鬆弛

作者:shanshan  時間:2015-05-14 11:43:34  來源: 大眾養生網

不知道大家有沒有這樣的經曆,在某天照鏡子的時候,突然發現我們的臉部蠟黃,鬆弛不緊致。可是我們正值花季啊!為什麼會出現這種情況呢?難道是護膚品使用不當?其實,我們生活在一個類似壓力大爆炸的時代,我們經受著各種壓力。家庭、學業、工作、社會等等。這些來自四麵八方的壓力讓我們心情不愉悅,不能好好地休息,經常熬夜加班,最終導致皮膚出現問題。那麼如何改善這種情況呢?

麵部皮膚鬆弛的解決方法


麵部皮膚鬆弛解決1:麵部緊致操 皮膚緊致,就像護膚一樣,不是一兩天就能看見效果。想要皮膚更緊致,日常可以做做臉部緊致操!

一、下巴操 1.閉上嘴巴,盡量地向右側移動下巴到底。 2.同樣地往左側移動。左右各一次為一組共做八組。

二、呅牙操 可以消除頸部的鬆弛與雙下巴。 1.盡量將嘴巴往橫向慢慢張開到底後停十秒鍾。 2.就這樣閉上嘴巴用力咬緊臼齒後,不用力停十秒。以上一組動作重複八次。

三、舌操 使下巴與頸部的線條更完美 1.一麵用指尖壓往下巴,一麵舌頭尖端用力,盡量地伸出舌頭。 2.就這樣將舌頭往左下移動,此時嘴巴的肌肉若變硬就可以了。 3.開始往右方旋轉。旋轉一圈為一組動作,保持這樣重複八次。麵部皮膚鬆弛解決一:膠原蛋白 皮膚鬆弛,出現皺紋,也是老化的表現,人之所以會老公,體力衰退,也是因為膠原蛋白的流失。補充膠原蛋白能幫助我們很好的補充流失的營養,並具備了保濕、補水、美白,排毒養顏等多種作用,促使肌肉細胞連接並具彈性與光澤;麵部皮膚鬆弛解決一:冷熱水交替洗臉

這個很簡單,平時在洗臉時,先用熱水洗臉,洗完臉後再用冷水衝幾下,熱帳冷縮,這對緊致臉上皮膚也會有一定的作用。

麵部皮膚鬆弛解決2:良好的表情習慣 保持良好的表情習慣:偏嚼、皺眉、抬眉、眯眼、喜怒無常等不良情緒和表情會造成局部皮膚的過度運動及肌肉緊張,從而使皮膚因勞累過度又得不到有效的休息而形成皮膚鬆弛。平日應避免臉部過多的表情或是拉扯的動作,以免造成肌膚的纖維組織失去彈性,因而鬆弛。

總的來說,皮膚變得鬆弛就是膠原蛋白缺乏的表現。我們需要及時補充膠原蛋白。平日裏多吃一些含蛋白多的食物,再加上日常護理,多做麵膜補充水分,養成一個健康的作息習慣,先下時通過提拉臉部達到臉部緊致的效果。相信隻要我們堅持下去,鿁我們的皮膚一定會有所改善。


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