當今進入老齡化社會，老人們也應該經常做做麵部操，延緩麵部衰老，下麵就為您介紹一種
1.五指並攏，雙掌摩擦微熱後，緊貼麵部，輕輕上下抹動，按摩額、顴部肌膚以及鼻、耳部，持續3-5分鍾。
2.閉嘴，使勁吹氣，連續用力發“屋”的讀音，發音時注意嘴的四周要鼓起來(麵頰不要鼓起)，然後放鬆複原。接下來，閉嘴呈抿嘴微笑的樣子，再放鬆複原。
3.用力睜大眼睛，盡量使眼眉向上抬，然後放鬆，重複數次，目的是使眼睛周圍的皮膚得到運動。
