人隨著年齡的增加，往往就會發現自己皮膚開始變得鬆弛，牙齒開始鬆動，頭發開始花白，眼睛開始出現老花眼，就連大腦也開始變得反應遲鈍，記憶力遠遠不如從前，而且身體上會有許多疾病開始慢慢的增加等，這就表明人開始衰老了，這是一種自然規律，不以人的意誌為轉移。那麼，人們都是從什麼時候開始衰老的呢?
臉部皮膚：女性25歲就開始衰老了，會慢慢長出皺紋;男性35歲臉部皮膚開始出現幹燥、粗糙、鬆弛、麵部輪廓不再清晰。
肺：20歲開始衰老。肺活量從20歲起開始緩慢下降，到了40歲，一些人就開始氣喘籲籲。30歲時，男性每次呼吸會吸入946毫升空氣，而到70歲，這一數字降至473毫升。
大腦和神經係統：22歲開始衰老。大腦中的神經細胞會慢慢減少。40歲後，神經細胞將以每天1萬個的速度遞減，從而對記憶力及大腦功能造成影響。
頭發：男性頭發30歲後開始變白，女性則從35歲左右開始。60以後毛囊變少，頭發變稀。頭發烏黑是因為頭發裏含有一種黑色素，人體沒有統一分泌黑色素的腺體，黑色素在每根頭發中分別產生，所以頭發總是一根一根變白。
骨骼：35歲開始衰老。25歲前骨密度一直在增加。但35歲骨質開始流失，進入自然老化過程。80歲時身高會降低5厘米。
心髒：40歲開始衰老。隨著身體日益變老，心髒向全身輸送血液的效率也開始降低。45歲以上的男性和55歲以上的女性心髒病發作的概率較大。
人不同部位的衰老時間是不一樣的，而且不同體質的人，衰老的時間和速度也不一樣。不過一般人二十五歲是一個分水嶺，從這時候人們就開始出現了衰老的症狀，所以這時候起就要注意好好的保養身體了，盡量的身體的衰老速度慢一些。
