雙孢蘑菇

1

孕婦能吃嗎

可以吃，這個不需要擔心

2

功效和作用

化痰止咳,祛脂降壓,通便,提高免疫力,消炎止痛

3

營養價值

雙孢菇含有人體必須的6種氨基酸，還含有豐富的維生素B1，維生素B2，維生素PP，核幹酸，煙酸，抗壞血酸和維生素D等，其營養價值是蔬菜和水果的4—12倍，享有“保健食品”和“素中之王”美稱。深受國內市場，尤其是國際市場的青睞。

4

上火嗎

屬於菌類食物，不會上火，正常吃，沒事。

5

副作用

無副作用，多吃對身體有益。

6

能吃嗎

可以吃

7

怎麼吃

雙孢蘑菇磨粉：雙孢蘑菇可研磨成粉末，加溫開水送服，可治療痔瘡出血。
雙孢蘑菇燜炒：雙孢蘑菇配搭豬肉，雞肉等肉類燜炒食用。
雙孢蘑菇煲湯：雙孢蘑菇可用來煲湯，與豬骨、雞肉搭配，或者煮湯加入麵中食用。

8

禁忌人群

便泄者慎食雙孢蘑菇。

9

適宜人群

適宜多痰咳嗽人群雙孢蘑菇。

10

保存方法

雙孢蘑菇保鮮期較短，應保存在4攝氏度以下的冰箱裏，或者將雙孢蘑菇煮熟用鹽醃製，可保存長久一些。

11

挑選技巧

要挑選肉質紮實的，表麵無破損的，聞起來無異味的雙孢菇為佳。

12

製作技巧

蘑菇湯不要反複煮，因為反複煮的湯內嘌呤含量高；不宜加太多肉，植物油也要少放。