榛果醬

1

孕婦能吃嗎

可以吃，但是要適量，不宜食用過多，畢竟含有防腐劑。

2

功效和作用

提高免疫力

3

營養價值

含有碳水化合物、脂肪、蛋白質等。

4

上火嗎

不會上火，屬於食品添加劑。

5

副作用

無明顯副作用。

6

能吃嗎

可以食用，具有提高免疫力的功效。

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怎麼吃

1.將市售榛果醬拌勻以預防沉澱。
2.把焦糖牛奶餡與作法1的榛果醬混合拌勻。
3.在作法2的碗中加入少許蘭姆酒混合拌勻。
4.最後加入烤熟的榛果粒拌勻即可。

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禁忌人群

榛果醬是一種高碳水化合物的食品，減肥時不宜食用。

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適宜人群

一般人群皆可食用榛果醬

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保存方法

陰涼處保存，避免陽光直射。

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挑選技巧

若是買到沒熟的榛果粒，可放入一般小烤箱烤10分鍾至表麵微黃即可使用。

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製作技巧

1. 將市售榛果醬拌勻以預防沉澱。
2. 把焦糖牛奶餡與作法1的榛果醬混合拌勻。
3. 在作法2的碗中加入少許蘭姆酒混合拌勻。
4. 最後加入烤熟的榛果粒拌勻即可。