巧克力棒

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孕婦能吃嗎

可以吃

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功效和作用

健脾養脾、養胃健胃、調理腸胃、防癌抗癌

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營養價值

1. 巧克力能緩解情緒低落，使人興奮；
2. 巧克力對於集中注意力、加強記憶力和提高智力都有作用，有些司機把巧克力作為提高駕駛能力的精神振奮劑，考試的學子也可用來健腦；
3. 吃巧克力有利於控製膽固醇的含量，保持毛細血管的彈性，具有防治心血管循環疾病的作用；
4. 巧克力中含有的兒茶酸與茶中的含量一樣多，兒茶酸能增強免疫力，預防癌症，幹擾腫瘤的供血；
5. 巧克力是抗氧化食品，對延緩衰老有一定功效；
6. 巧克力含有豐富的碳水化合物、脂肪、蛋白質和各類礦物質，人體對其吸收消化的速度很快，因而它被專家們稱之為“助產大力士”，產婦在臨產前如果適當吃些巧克力，可以得到足夠的力量促使子宮口盡快開大，順利分娩，對母嬰都是十分有益的；

7. 有心口痛的人要忌食巧克力，特別是吃了巧克力後心口感到灼熱的要停止食用。這是因為巧克力含有一種能使胃酸從胃中溢出的物質。

4

上火嗎

會上火的，巧克力富含膽固醇、脂肪等物質，大量攝入會引起胃火和肝火上升。

5

副作用

無副作用

6

能吃嗎

可以吃

7

怎麼吃

巧克力棒可以搭配牛奶，奶茶等作為休閑零食食用。

8

禁忌人群

糖尿病患者、肥胖者不宜多吃巧克力棒。

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適宜人群

一般人群均可食用巧克力棒。

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保存方法

巧克力棒置於陰涼幹燥處保存即可。

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挑選技巧

適宜選購正規大廠家生產的巧克力棒，生產日期新鮮，包裝完整。

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製作技巧

巧克力棒可以打開包裝直接食用。