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簡介是以巧克力豆做為主料的一種混合型食品,其主要原料為可可豆。巧克力含有豐富的鎂、鉀和維他命A以及可可堿,因而具有高能值。巧克力中的可可堿是一種健康的反鎮靜成分,故食用巧克力有提升精神,增強興奮等功效。
季節全年
▸功效與作用
健脾養脾、養胃健胃、調理腸胃、防癌抗癌
▸營養價值(好處)
1. 巧克力能緩解情緒低落,使人興奮;
2. 巧克力對於集中注意力、加強記憶力和提高智力都有作用,有些司機把巧克力作為提高駕駛能力的精神振奮劑,考試的學子也可用來健腦;
3. 吃巧克力有利於控製膽固醇的含量,保持毛細血管的彈性,具有防治心血管循環疾病的作用;
4. 巧克力中含有的兒茶酸與茶中的含量一樣多,兒茶酸能增強免疫力,預防癌症,幹擾腫瘤的供血;
5. 巧克力是抗氧化食品,對延緩衰老有一定功效;
6. 巧克力含有豐富的碳水化合物、脂肪、蛋白質和各類礦物質,人體對其吸收消化的速度很快,因而它被專家們稱之為“助產大力士”,產婦在臨產前如果適當吃些巧克力,可以得到足夠的力量促使子宮口盡快開大,順利分娩,對母嬰都是十分有益的;
7. 有心口痛的人要忌食巧克力,特別是吃了巧克力後心口感到灼熱的要停止食用。這是因為巧克力含有一種能使胃酸從胃中溢出的物質。
▸副作用(壞處)
無副作用
▸能吃嗎
可以吃
▸怎麼吃
巧克力棒可以搭配牛奶,奶茶等作為休閑零食食用。
▸禁忌人群
糖尿病患者、肥胖者不宜多吃巧克力棒。
▸適宜人群
一般人群均可食用巧克力棒。
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