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黑巧克力的功效與作用

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黑巧克力的好處

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黑巧克力

詳情|圖片

簡介大眾養生網黑巧克力專題為您介紹黑巧克力的作用有哪些,黑巧克力如何減肥,吃黑巧克力對人體的好處是什麼,孕婦是否能吃黑巧克力。

季節全年

功效與作用

增強記憶力、防癌抗癌、控製食欲

營養價值(好處)

1.保護心血管
黑巧克力含有純天然的抗氧化劑--多酚,且含量較高,在適宜的濃度下能降低血小板的活化,清楚自由基在血管壁上的沉積,從而保護心血管。
2.控製食欲
黑巧克力含有的咖啡因,能起到控製食欲的功效,加速人體的新陳代謝。
3.調節消化係統
黑巧克力中的異黃酮能起到抑製腸道內氯離子分泌,減輕腹瀉的症狀,而黑巧克力所含的纖維素增加腸道蠕動,對胃腸消化有幫助作用。
4.調節免疫功能
黑巧克力中類黃酮物質能保護免疫係統埋首自由基的傷害,發揮調節免疫力的作用。

副作用(壞處)

黑巧克力無副作用。

能吃嗎

能吃。

怎麼吃

黑巧克力直接食用。
利用黑巧克力裏醬夾雜麵包一起食用
黑巧克力加入其他的點心的製作中,增加點心的口味。

禁忌人群

兒童、糖尿病患者慎食黑巧克力。

適宜人群

一般人群均可食用黑巧克力。

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