吃黑巧克力具有補充能量的好處，而且還可調整心情以及緩解便秘。巧克力中的熱量是比較高的，如果經常吃巧克力，有可能會引起身體肥胖的壞處。
1、好處：黑巧克力中含有豐富的維生素D以及維生素a和維生素C等多種微量元素，適當的吃一些黑巧克力能夠補充體內所需的能量，尤其針對去外出旅遊以及分娩前的孕婦，讓他吃一些黑巧克力有助於放鬆心情，從而達到調節負麵情緒的效果，使心情變得更加的愉悅。黑巧克力中含有纖維素以及異黃酮的成分，能夠起到促進腸道蠕動的效果，有助於緩解便秘的症狀。黑巧克力中還有黃銅碗以及抗氧化劑多酚的成分，能夠起到降低血小板的作用。
2、壞處：非巧克力中的含糖量是比較高的，如果長時間吃黑巧克力或者一次性吃的比較多，有可能會增加胃腸道的負擔，而且還會導致身體肥胖。如果有糖尿病的人群是不可吃的，有可能會導致血糖升高。
平時飲食要合理搭配，盡量少吃高脂肪的食物，以免導致身體肥胖，可以吃一些新鮮的瓜果蔬菜，有利於補充體內所需的維生素以及水分。
其實我很壞問#今天在大便的時候，我的大便顏色成了黑色的了，昨天吃了一些巧克力，請問，拉黑色大便是因為吃巧克力導致的，還是出現了什麼疾病呢？大眾養生網小編解答：巧
說到高血壓這種疾病很多時候我們都是比較煩惱的，高血壓是和我們的飲食習慣有很大影響的，我們一定不能吃一些高脂肪的食物。此外我們也要注意適量的鍛煉，這樣對我們來說身
黑巧克力比起普通的巧克力，其中的糖分，脂肪和熱量是非常低的，並且一天的食用量控製在兩塊，是不會長胖的，並且對身體還有一定的好處。黑巧克力首先是可以幫助降低身體血
可以不勇敢問#老婆這段時間特別喜歡吃甜的東西，他懷孕已經有4個多月了。孕婦懷孕4個多月可不可以吃黑巧克力？吃多了會不會對胎兒有什麼影響？大眾養生網小編解答：孕婦
純黑巧克力是巧克力的類型，與普通巧克力相比，純黑巧克力的成分更加豐富，而且在作用方麵通常有所差異。通常情況下，純黑巧克力的作用不僅有降低血壓、減肥、抗衰老的作用
黑巧克力雖然有很多功效，但是一天內也要有個度，不要吃太多，最好一天能吃巧克力不要超過100克，如果吃太多的話，會導致孩子經常食欲，吃得太多，會讓身體形成負擔。因
