花生酥

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孕婦能吃嗎

太甜和太油的餅幹最好少吃，因為太甜容易誘發妊娠糖尿病。

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功效和作用

1.潤肺化痰止咳

花生酥中含有花生，花生有潤肺止咳，滋養，保持人體呼吸順暢。

2.養顏通乳

花生酥中含有花生，花生能促進婦女血液循環，有養顏美容的功效，但由於熱量較高，正在減肥的女士不宜過多食用花生酥。

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營養價值

1、花生果具有很高的營養價值，內含豐富的脂肪和蛋白質。花生中還含有豐富的維生素、鈣和鐵等。2、並含有硫胺素、核黃素、尼克酸等多種維生素。
3、礦物質含量也很豐富，特別是含有人體必須的氨基酸，有促進腦細胞發育，增強記憶的功能。

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上火嗎

會上火

5

副作用

無副作用

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能吃嗎

可以吃

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怎麼吃

花生酥可當作零食食用，最好配上茶，有助消化。

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禁忌人群

胃炎，痢疾，腸炎，膽石症，脂肪肝，肝硬化，胰腺炎，消化性潰瘍，痛風，糖尿病，高脂血症者不宜食用花生酥。

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適宜人群

一般人群均可食用花生酥。

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保存方法

花生酥宜用幹燥的保險袋封好，放置在幹燥的地方保存。

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挑選技巧

濃香酥脆，顏色金黃者為佳。

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製作技巧

1、注意花生和其他配料的量的比例
2、烘烤的溫度的控製是首要