在生活中，有些朋友喜歡閑來無事嚼口香糖。確實口香糖能夠清新口氣，有著一定的功效。但是如果當人們養成有事沒事都在嚼口香糖的習慣，那就不好了。因為這樣的習慣不會對健康有好處的，甚至有可能會導致一些疾病，例如胃病。因此，人們一定要改正長嚼口香糖的習慣。
那麼，常嚼口香糖究竟有哪些壞處呢?其實壞處有可能，如會加重胃病、導致胃脹氣、傷害牙齒等。可見，這樣的一種習慣是百害無一利的。
1、不減肥還加重胃病
有不少女孩子認為吃口香糖能達到減肥的目的，事實上，口爵口香糖不但不會減肥，反而會讓人覺得越嚼越餓，最後就會放棄口香糖去吃零食。
相信大家都有過這種體會，假如在饑餓時，或者是飯前長時間嚼口香糖，還會讓你產生一種饑餓感，而且這種饑餓和往常的不同，讓你有點無法忍受，必 須馬上吃點東西。這是由於長時間咀嚼口香糖，會反射性地分泌大量胃酸，還會使消化酶增加。所以你會泛起惡心、反酸水等症狀的饑餓，尤其對於有胃病的人症狀 會更加嚴峻。
2、導致胃脹氣
嚼口香糖會增加唾液分泌，長期讓口腔處於高代謝狀態。分泌太多不必要的唾液對身體實際上是沒有什麼好處的，而且如果您喜歡在戶外嚼，會讓胃裏灌進很多空氣，引起腹脹，很難受。
3、大量嚼食傷害牙齒
大量嚼食口香糖會損壞您的牙齒，如果是薄荷口味的，經常咀嚼會損壞口腔黏膜，因為它是有腐蝕性的。而且經常大量地做咀嚼運動，會使您的咀嚼肌更加發達，導致臉部變大。
溫馨提示：從上文我們知道，經常嚼口香糖確實有很多危害，如會加重胃病、導致胃脹氣等。如果朋友養成了喜歡嚼口香糖的習慣，就一定要立刻將其改正，要不然會危害到身體健康。
