楊梅是生活中比較常見的一種水果，大概是二月楊梅樹開花結果，五月份摘取果實，顏色大多是深紫色，果肉鮮嫩多汁，味道偏酸甜，含有豐富的營養價值和眾多的維生素，主要功效作用有：生津止渴、健胃消食、祛濕利尿、緩解中暑等。雖然楊梅是溫性水果，但是切記也不要多吃。
楊梅可以說是營養成分很高的水果，含有豐富的纖維素、礦物質、維生素和蛋白質、脂肪等，適量食用對身體是好處多多。而食物都有五性，這楊梅是熱性還是涼性的呢？
楊梅是涼性還是熱性
楊梅既不是熱性也不是涼性，楊梅是屬於溫性水果。 楊梅性溫，味甘酸，從中醫的角度來說，楊梅是屬於溫性水果，具有生津止渴、祛暑等功效。
吃楊梅會上火嗎
楊梅屬於溫性水果，適量吃楊梅不會上火，但是食用過多還是會導致上火，出現像舌尖長泡、牙床發軟、瘡毒等上火症狀。因此多痰體內有火的人或是熱盛的人群不宜吃楊梅或少吃。
楊梅是酸性食物還是堿性食物
楊梅是屬於堿性食物。 楊梅雖然是帶有酸味的水果，但是因為楊梅中含有大量的礦物質元素，食用之後經過胃腸的消化代謝，其最終的代謝產物產生大量的鹽類，是偏堿性的，所以說楊梅是堿性食物。
楊梅能多吃嗎
楊梅不能多吃。 盡管楊梅是溫性水果，但是也不能無節製的食用，不僅容易導致上火，還可能會因味酸對牙齒和腸胃造成傷害，更是可能導致血糖出現急劇上升的情況，對於身體健康是不利的。
楊梅吃多少適宜
楊梅吃多了，對胃腸道的刺激作用比較強，容易對胃腸道粘膜造成傷害，引起胃腸功能紊亂，嚴重的可能出現胃潰瘍、胃腸出血等症狀，建議最多吃個十幾顆左右即可，兒童食用的話一天不要超過6顆。
楊梅酒是什麼
楊梅酒是用楊梅與白酒及糖在一起浸泡發酵的一種果酒，是一種涼性的食物，體寒的人不宜多吃，常吃楊梅酒能夠消暑解暑，生津止渴，促進消化，但是由於含酒精較多，也不可過量飲用。此外，食物的種類多點就能達到涼熱食物的平衡。
