兒童因為喜歡吃零食，常常導致胃口不好，正餐也吃不下飯。這樣將會造成兒童的營養不良。那麼，為了迎合兒童的需求。就應該做一些外表精致又味道可口的菜給二胎。這些菜應該怎麼做呢！下麵就給大家推薦幾道菜。
1. 番茄豆腐。它的原材料包括番茄、豆腐、蔥花以及其他調味品。製作方法：首先，將豆腐和番茄切成小塊、將蔥切成蔥花以作備用。然後將豆腐用清水煮熟後撈起待用。接著在鍋中放油把蔥花爆香後，再將番茄、豆腐及其他配料加入鍋中翻炒，直到番茄炒軟即可。這個菜色澤鮮豔，有助於增加兒童的食欲。另外，它還有生津解渴、健脾開胃的功效。
2. 韭菜炒豬紅。它的主要原材料包括韭菜、豬血、大蒜以及其他調味品：製作方法：首先將韭菜切成小段，並把豬紅切成小塊。然後在鍋中加入適量的油，放入大蒜並爆香之後加入豬紅翻炒的同時加入其他調味品。最後再倒入韭菜炒勻即可出鍋。這個菜有利於兒童的鐵元素吸收，特別適合它們的生長發育的時候食用。
3. 魚香豆腐。它的原材料包括：豆腐、豆瓣醬、蔥以及其他調味品。製作方法：首先將豆腐切成小塊、蔥切成蔥花以作備用。然後在鍋中放入適量的油，放入蔥花和豆瓣醬炒勻，直到有香味。接著放入豆腐、高湯、清水、及其他配料燉煮。最後勾芡即可出鍋。豆腐中含有大量的蛋白質，非常利於人體的新陳代謝作用，是老人，孕婦，兒童上佳食物。
兒童的身體正在處於發育階段，所以營養供應必須跟得上。但是不是每種食物都能做的好看好吃，所以家長。為了營養均衡，該吃的還是要吃。
