在婦女的一生中，會麵臨幾次生理功能快速改變的時期，包括了青春期、懷孕及停經，在不同階段的轉變，可能是決定下一階段身體健康與否的關鍵時期，因此這些關鍵時期，不但要注意身體各方麵的變化，同時要更加愛惜及照顧自己的身體，才能讓自己在日後能有健康的身體來享受人生。
青春期是女生第一個要麵臨的重大改變，這些改變不隻包括了身體外觀的發育，同時也代表自己進入具有生育能力的年紀。因此這個階段不隻要注意身材好不好而已，同時要注意初經是否有正常來潮，月經的時間及量是否正常。若在六歲前就開始第二性症發育就要小心是否為性早熟，相反的若到了13歲仍未有第二性症發育，或到15歳時未有月經來潮，便稱為原發型無月經症，應就醫檢查，以期能夠趕快找出原因並積極治療。
月經狀況可能反應婦女的健康狀況，故當初經來潮之後便要特別注意自己月經的時間和經血量，正常月經周期約21至35天，經期2至6天，經血總量約20至60毫升。月經來潮之後代表自己已經具有生育力，因此要有正確的性觀念，不要太早發生性行為，以免在子宮頸免疫能力建立前被傳染性病造成日後不孕，或感染乳突病毒增加日後病患子宮頸癌的風險，甚至感染愛滋病造成永久的遺憾。若發生性行為時切記要做好避孕及預防性病傳染，不要有多重性伴侶，不要和陌生人發生危險性行為，不要因一時的衝動，造成身體永久性的傷害。
