在年齡青的人群中常見的腿部問題中，“髕股的關節疼痛症候群”是屬於過度及不當使用身體的膝部關節常見的問題，因為它剛開始症狀並不嚴重，有時容易輕忽了，因此需要特別介紹一下！
髕股關節疼痛症候群，常發生在年輕人身上，尤其是喜歡運動的人和女性。運動員，尤其是跑步、滑雪、自行車、足球、常跳躍的運動等等，這些運動容易對膝蓋造成比較大的壓力。女性朋友則是因為骨盆較寬，造成膝蓋受力不平均的關係。最主要的症狀是膝蓋前麵或髕骨周圍的疼痛，特別是在上樓梯下樓梯、跪、蹲，以及彎曲膝蓋坐太久的時候。要注意的是，初期症狀並不明顯，可能隻是在久坐站起來的時候，覺得膝蓋前麵不太舒服，或是彎曲膝蓋時有磨擦聲。發展到嚴重時，可能會出現持續性的疼痛、無力、局部腫脹、僵硬、肌肉的慢慢萎縮等等的情形。
引發的原因有很多，包括過度的運動、髕骨排列的不良、髕骨脫位、大腿的及臀部的肌肉的緊繃、肌力不平衡或肌力不足、足部問題(外翻、內旋等)、外傷、生活習慣引起 (蹲、跪、上下樓梯、常穿高跟鞋等) 等等。
平時的生活中的預防和治療：
1、避免過度使用、要適度休息
2、減少上下樓梯次數
3、盡量少蹲及半蹲
4、少穿高跟鞋。注意身體的訊息，不舒服就該休息了
針灸治療：
1、疏通氣血循環
2、放鬆緊繃肌肉
3、補益虛損氣血
